運(yùn)動(dòng)損傷及康復(fù)知識(shí)有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-02-07 19:53:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：運(yùn)動(dòng)損傷及康復(fù)知識(shí)有哪些

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2021-02-07 23:25:32 我要投訴

你好，進(jìn)行健身和康復(fù)訓(xùn)練一定要循序漸進(jìn)，持之以恒。人的身體健康狀況是可逆的，身體的健康狀況可以因?yàn)楦鞣N原因受到損害、出現(xiàn)疾病，也可以通過(guò)合適的方法逐漸恢復(fù)健康，醫(yī)療和運(yùn)動(dòng)都是一種康復(fù)的方法，有一些疾病現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上還沒有好的方法治療，通過(guò)科學(xué)的有針對(duì)性的健身運(yùn)動(dòng)卻能夠使身體狀況逐步得到改善，而理想的健身效果一定是要循序漸進(jìn)、持之以恒的堅(jiān)持進(jìn)行適合自己身體狀況的鍛煉才能夠慢慢取得的。