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運動損傷的原因有哪些

女 | 0個月 2021-01-09 05:19:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 運動損傷的原因有哪些

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網友：126469
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2021-01-09 08:06:27 我要投訴

      運動損傷的主要原因是因為運動之前沒有充分的做好熱身運動，還有運動的動作不夠準確，長期劇烈的反復運動容易導致肌肉拉傷。建議運動之前一定要做好熱身動作，運動過程中控制好力度，不能過于劇烈。

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