最近半年壓力大，有點(diǎn)兒緊張焦慮

      工作壓力大，有點(diǎn)焦慮，減輕壓力，增加睡眠，避免精神過(guò)度緊張，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃些補(bǔ)氣血的食物，適當(dāng)鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗能力。

      如果您最近壓力大、有點(diǎn)緊張這種情況，考慮可能是患有神經(jīng)衰弱或焦慮癥的可能性比較大，日常生活中可以口服谷維素配合維生素B1治療一下，同時(shí)還要注意規(guī)律休息，避免過(guò)度勞累和熬夜，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

      你這是因?yàn)榫o張引起的血管自主神經(jīng)功能亢進(jìn)引起的血管擴(kuò)張，因?yàn)榻箲]所以心臟和神經(jīng)功能出現(xiàn)問(wèn)題。檢查有沒(méi)有大問(wèn)題，這種情況要口服抗焦慮的黛力新，舍曲林等藥物治療。
      以上是對(duì)“最近半年壓力大，有點(diǎn)兒緊張焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！