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2021-02-05 06:21:44 我要投訴
睡覺(jué)之前是可以吃蘋(píng)果的。要少吃防止引起消化不良，或者是睡覺(jué)之前兩個(gè)小時(shí)之前吃還是可以的，兩小時(shí)之內(nèi)是不建議吃任何的食物的，多喝水多吃一些新鮮的水果和蔬菜，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗能力。
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