健康咨詢描述: 我最近心里有點(diǎn)崩潰的感覺眼淚會(huì)控制不住的流總想自殘學(xué)習(xí)效率也不太好失眠狀態(tài)嚴(yán)重總感覺我主動(dòng)和別人聊天是在打擾別人老是時(shí)不時(shí)的走神
你感覺自己有一些疑慮,你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下,根據(jù)你的癥狀來適當(dāng)?shù)某砸恍┲委熞钟舭Y的藥物,配合心理治療,你自己更需要去調(diào)整,一定要多培養(yǎng)一些興趣愛好,對(duì)自己多一些接納鼓勵(lì)。不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)。
這個(gè)主要是考慮有無睡眠不佳及壓力過大的情況,有無長期熬夜的情況,考慮有無腦供血不足的或者神經(jīng)衰弱的。注意結(jié)合漢密爾頓焦慮及抑郁量表看看怎么樣的。根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮治療。
看一看由于你的心理壓力太大才會(huì)造成這種情況,如果可以的話,我建議你最好是說要盡快的去給他做一下這方面的一個(gè)調(diào)整,或者是去看一下心理醫(yī)生,給你做一下這方面的一個(gè)心理輔導(dǎo)也可以。
以上是對(duì)“感覺自己好像是有點(diǎn)抑郁”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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