很自卑，怎么辦？謝謝醫(yī)生的回答

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你很自卑，而且不能夠控制自己，心里想的和表現(xiàn)的不是一致
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，建議你最好還是要放松心情，努力克制自己，保持樂觀的心態(tài)，另外要多參加一些戶外的活動，這樣有利于身心的改善，其次就是要保障足夠的睡眠時間，這樣有利于白天的精力充沛，心情愉悅，而且一定要有自信心，通過這樣的調(diào)試，應(yīng)該能夠逐漸的得到改善

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你是一個性格內(nèi)向而且自卑感很強的孩子。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你的性格和你自卑的心理直接導(dǎo)致你沒有朋友，因為自卑，你不愿意跟別人接近，更不愿意跟別人交流，這是沒有朋友的主要原因，其實沒有必要這么自卑，大家能到一起來學(xué)習(xí)是緣分，正常相處會有朋友的，相信自己很關(guān)鍵。