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總是很自卑，無精打采的怎么辦？

保密 | 0個月 2021-05-15 20:02:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 總是很自卑，無精打采的怎么辦？

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:52:13 我要投訴

      總是感覺很自卑，無精打采，像這種情況可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，可以做個心理的疏導和治療，自己對自己一定多一些的認可和接納，不要老是負面評價自己多培養(yǎng)些興趣好，找一些感興趣的事情去做。經常的給自己做出一個積極的心理暗示，

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