健康咨詢描述: 大腿側(cè)拉伸會有明顯疼痛,無法完全下壓。大腿曲腿是有些許疼痛。正常走路影響不大
你好,根據(jù)你敘述的情況,不除是肌肉拉傷,筋膜,韌帶損傷,建議多休息,避免過勞過累,注意保暖,避免著涼受潮,局部清洗干凈,外噴紅藥氣霧劑,局部熱敷,配合按摩理療,適當(dāng)功能鍛煉,可逐漸好轉(zhuǎn),必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。
大腿內(nèi)側(cè)酸痛,側(cè)方拉伸明顯疼痛,屈曲大腿疼痛,估計就是大腿內(nèi)收肌勞損拉傷了。正常走路影響不大,說明問題不大,建議盡量減少活動,注意休息,局部適當(dāng)熱敷理療,針灸按摩對癥治療。
這個大概休息多久,可以跑步嗎。昨天,跑步的時候,感覺沒有影響也沒有加重。
休息到局部沒有疼痛感為止,不要跑步。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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