腰部肌肉酸痛，小便要站很久才能出來(lái)。

      首先考慮是腰椎間盤(pán)突出癥，可以出現(xiàn)腰部疼痛，下肢疼痛或麻木等癥狀，可以給予針灸，推拿，按摩等方法治療。建議你去醫(yī)院骨科求治。你不要緊張，防止腰部外傷，保持有規(guī)律的生活習(xí)慣，多喝開(kāi)水，避免大便干結(jié)等。

      你好，從你發(fā)的報(bào)告單發(fā)單上看腰2-3，腰3-4椎間盤(pán)膨出，腰2-3相應(yīng)層面椎管、椎間孔狹窄，平時(shí)注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免久坐著涼。可以針炙，推拿按摩，理療烤電等來(lái)緩解癥狀。可以吃點(diǎn)甲鈷胺，腰痛寧。