有問必答網(wǎng)心理健康科 → 無法很好的與人溝通相處,別人不喜歡我

無法很好的與人溝通相處,別人不喜歡我

女 | 28歲 2021-01-21 04:09:31 2人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述: 和家人不能好好溝通,和同事無法自然溝通相處,領(lǐng)導(dǎo)不喜歡同事排擠,心里苦惱,同事告訴我是我不會(huì)為人處事,我該怎么做才能改變現(xiàn)狀

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2021-01-21 04:12:28 我要投訴

      你這種情況主要還是你個(gè)人的性格和成長經(jīng)歷有關(guān)系,你連自己的家人都沒有辦法好好的相處,所以你與別人也沒有辦法很好的相處的,你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療,在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中你向各方面都是好的人去模仿和學(xué)習(xí),因?yàn)槿硕际窃谀7潞蛯W(xué)習(xí)當(dāng)中成長起來的。

2021-01-22 10:31 ask91227437p5 追問

確實(shí)是,我的性格比較內(nèi)向,有事喜歡藏在心里就算受了委屈什么的都不喜歡說出來怕給別人添麻煩,很難融入一個(gè)新的環(huán)境,沒事不會(huì)主動(dòng)找別人閑聊,不知道聊什么怕說錯(cuò)話,別人覺得我這人不會(huì)為人處事,不喜歡我,其實(shí)我心里啥也沒有,心里太難受了

2021-01-22 10:33醫(yī)生回答:

理解你的心情,你這種情況主要是你個(gè)人性格引起來,所以多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后與別人交流的時(shí)候,自然的會(huì)有話題可以說。也容易融入,鼓勵(lì)自己主動(dòng)的與別人交流,沒有事多看一些書,你的知識(shí)面寬了以后與別人交流的時(shí)候,也自然會(huì)有話題可以說的。

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-01-21 04:32:35 我要投訴

      病情分析:
      和人不能很好溝通相處,主要的問題是情商問題,就是不能理解家人同事和領(lǐng)導(dǎo)的心情,也不能很好在人際關(guān)系中管理好自己的情緒。這樣溝通時(shí)會(huì)讓人反感,自己心里也不舒服。
      指導(dǎo)意見:
      要解決這個(gè)問題,首先要能設(shè)身處地理解別人,讓自己有共情力,這樣才能照顧到別人的心情。還要學(xué)會(huì)一些處理人際關(guān)系的方法,不同的人位置不同,應(yīng)付方法也不相同。另外還要注意人際交往的邊界問題,不要越界,這樣才能讓大家在一起比較舒服。

2021-01-22 10:38 ask91227437p5 追問

我總怕給別人添麻煩,新工作環(huán)境辦公室里別人三五成群在一起喋喋不休說個(gè)不停,我不知道該怎么樣融入她們,不知道該聊什么怕說錯(cuò)話,覺得別人不喜歡我,別人覺得我不會(huì)為人處事,有的背后說我,我該怎么做才能融入她們

2021-01-22 10:46醫(yī)生回答:

首先要知道評(píng)價(jià)人是每個(gè)人都愛做的事情,避免不了。在工作和大家維持普遍朋友關(guān)系,沒有必要過來親密,要注意人際關(guān)系的邊界。工作中干好自己的事情,這樣領(lǐng)導(dǎo)才能信任。

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