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記憶力消退分不清時(shí)間記不起以前的人和事

女 | 16歲 2021-01-17 06:37:24 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述: 最近幾個(gè)月我很多事記不清了,以前認(rèn)識(shí)的人看過的事,和很多很多事情,非常多的事情開始分不清時(shí)間段,記憶變成了幾個(gè)零散的片段,昨天前天分不清,到嘴邊的話說不出,越來越嚴(yán)重,甚至感覺要忘記所有事情了。(我最近三個(gè)月基本在家沒怎么出門,沒有朋友,一直在家里,家里也沒人,每天就只是看手機(jī),從早看到晚,然后睡覺起床在看手機(jī)。)每天做很多夢(mèng),每天都做,甚至噩夢(mèng)特別多。請(qǐng)問這種情況怎么緩解,有什么辦法記起以前的事

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療,周圍神經(jīng)病變的診療,頭痛,
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2022-11-02 13:39:48 我要投訴

      這種情況主要是與體質(zhì)有關(guān)的,注意休息飲食有好處的,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的,保持良好心情適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力,適當(dāng)吃點(diǎn)堅(jiān)果有好處的

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