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跑完步膝蓋痛怎么辦

保密 | 0個月 2021-01-16 11:09:39 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 跑完步膝蓋痛怎么辦

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王偉廷
王偉廷 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 脊柱四肢創(chuàng)傷、骨折、關節(jié)韌帶損傷及骨科常見病多發(fā)病 幫助網友：26202
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2021-01-16 11:14:32 我要投訴

      跑完步膝蓋疼痛，那這樣的話考慮運動量過大的原因或者是扭傷了?？梢园茨Π茨?，熱敷一下，外貼膏藥看看，近期注意休息，注意保暖。如果還不緩解的話，那建議最好去醫(yī)院拍片檢查一下

時飛
時飛 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨科常見病的診療，頸肩腰腿痛等 幫助網友：21058
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2021-01-16 11:18:11 我要投訴

      跑完步以后膝蓋出現疼痛，這是由于劇烈運動導致的，膝關節(jié)的軟組織的損傷，這種情況不再適合于劇烈的運動，近段時間需要注意充分的休養(yǎng)，可以采用熱敷的方法促進局部的血液循環(huán)，促進疼痛的恢復。

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