跑完步膝蓋疼怎么辦？

      看照片你屬于運動勞損導致的滑膜炎。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動。避免著涼
      
      以上是對“跑完步膝蓋疼怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，你這個應該是跑步的時候過于劇烈，估計可能損傷了關節(jié)引起來的這個癥狀
      指導意見：
      你這個目前主要的就是休息，不要過多的運動，不要過多的活動，然后可以到藥店買點云南白藥噴劑噴一噴，揉一揉，慢慢調(diào)理就會好的
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，跑完不好膝蓋這個地方刺痛，站著走路上樓梯都不痛，這個是因為跑步過度用力而導致周圍軟組織損傷就肌肉拉傷造成的。
      指導意見：
      建議你休息三到五天不跑步，扃部用點舒筋通絡的藥，熱敷膝蓋，拍片檢查半月板損傷程度，一度損傷就不處理，二度損傷石膏固定，三度損傷就要做微創(chuàng)手術了。
      

      癥狀出現(xiàn)多久了如果是關節(jié)有壓痛感初步考慮可能是引起關節(jié)炎或是半月板有點磨損了不過你年紀不大應該是問題不大可以初期先觀察一下近期減少活動量和負重可適當熱敷如果后期還有癥狀那就建議你到醫(yī)院檢查一下最好