早上起來(lái)手關(guān)節(jié)疼，可能是由多種原因引起的，如手部勞損、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、骨質(zhì)增生、外傷等。
1. 手部勞損：長(zhǎng)時(shí)間使用手部進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作，如打字、織毛衣等，可能導(dǎo)致手部肌肉和關(guān)節(jié)疲勞，引起疼痛。解決辦法是適當(dāng)休息，避免過(guò)度使用手部，可進(jìn)行熱敷和按摩緩解疼痛。
2. 關(guān)節(jié)炎：如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬。需要就醫(yī)診斷，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療，如藥物治療、物理治療等。
3. 腱鞘炎：手部頻繁活動(dòng)或受傷可能引發(fā)腱鞘炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限。減少手部活動(dòng)，佩戴護(hù)具，必要時(shí)進(jìn)行局部封閉治療或手術(shù)治療。
4. 骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)軟骨磨損后，骨頭邊緣可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，刺激周?chē)M織引起疼痛。可通過(guò)藥物緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。
5. 外傷：手部受傷，如扭傷、拉傷等，也會(huì)導(dǎo)致手關(guān)節(jié)疼痛。在受傷后的24小時(shí)內(nèi)冷敷，之后熱敷，如有必要需進(jìn)行固定和休息。
如果手關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或疼痛劇烈，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。在日常生活中，要注意手部的保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，適度進(jìn)行手部運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)手部肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性。
