強(qiáng)迫癥患者如何解除手淫？

      病情分析：
      你今年17歲，性沖動(dòng)比較強(qiáng)，有手淫的行為。另外你有強(qiáng)迫癥，轉(zhuǎn)移注意力也比較困難，戒除手淫只靠想是不行的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)迫癥明顯的話，需要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理咨詢(xún)，必要時(shí)吃些藥調(diào)整。戒除手淫主要還是要找一些自己感興趣的事情做，培養(yǎng)愛(ài)好、興趣、特長(zhǎng)，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)。如果有事情做，就不會(huì)總是去想和手淫有關(guān)的事了。

      病情分析：
      強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，就是明知道有些事情沒(méi)有必要，總還是控制不住自己去想過(guò)去做。你腦子里總有兩個(gè)想法，經(jīng)常會(huì)想一些跟手淫有關(guān)的事，這是一種強(qiáng)迫思維。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      17歲的年齡想完全戒除手淫是比較困難的，需要注意做的就是降低手淫的頻率，也就是說(shuō)手淫不要過(guò)于頻繁。戒除手淫比較好的方法就是多運(yùn)動(dòng)，每天早晚堅(jiān)持跑步，這是一種釋放性壓力的方式。

      病情分析：
      17歲男生患有強(qiáng)迫癥，自我觀念產(chǎn)生沖突矛盾，關(guān)鍵在于矯正認(rèn)知層面的偏差，同時(shí)還要學(xué)習(xí)一些情緒的自我轉(zhuǎn)移和控制方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生幫助進(jìn)行認(rèn)知和情緒上的疏導(dǎo)，消除認(rèn)知層面的自我沖突，逐漸恢復(fù)順其自然的正常狀態(tài)。對(duì)于手淫只要控制好頻率不過(guò)度，就不必過(guò)于自責(zé)愧疚，關(guān)鍵不要因此背上心理負(fù)擔(dān)，手淫本身屬于正常的生理心理現(xiàn)象，對(duì)身體不會(huì)有實(shí)質(zhì)性的損害。平時(shí)可以發(fā)展一些積極的興趣愛(ài)好，多做一些自己擅長(zhǎng)且容易成功的事，提高愉悅感和自信心，也能起到降低手淫頻率，減少性欲激發(fā)的效果。
      以上是對(duì)“強(qiáng)迫癥患者如何解除手淫？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！