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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:53:35 我要投訴
要想克服恐懼心理，平時(shí)一定要對(duì)自己多一些鼓勵(lì)，多做一些積極的暗示，要有自信心，不要自卑。鼓勵(lì)自己獨(dú)立的面對(duì)事情。遇見(jiàn)恐懼的事情的時(shí)候，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，可以深呼吸從心里做一些積極的暗示，比方說(shuō)我可以做到不害怕的，也可以去做個(gè)心理的治療。
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