頭皮緊繃，頭頂頭皮還會(huì)紅紅的

男 | 28歲 2021-01-12 05:42:22 1人回復(fù) 來(lái)自泉州市

健康咨詢(xún)描述：睡眠質(zhì)量極差，經(jīng)常失眠，每次睡覺(jué)都要翻來(lái)覆去才能睡著！也很容易醒，醒來(lái)又很難再睡回去了，最近吃了安眠藥也依然很難入睡，我這是什么問(wèn)題，要怎么改善

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

潘偉聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 帕金森病,腦出血,腦梗死,高血壓幫助網(wǎng)友：35098

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2021-01-12 05:45:55 我要投訴

建議患者到神經(jīng)心理門(mén)診或者失眠門(mén)診就診協(xié)助診治，根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)，首先考慮是失眠癥。白天注意規(guī)律作息，避免進(jìn)食茶咖啡等興奮性的飲料，可以口服百樂(lè)眠膠囊一日兩次，一次4粒調(diào)節(jié)睡眠治療，有困意時(shí)再上床休息，睡前可以進(jìn)行肌肉放松法以及身體掃描法，可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療。

2021-01-12 05:50 ask78578351nt 追問(wèn)

會(huì)不會(huì)很難調(diào)節(jié)，最近半年都這樣了，睡覺(jué)時(shí)間斷斷續(xù)續(xù)，一天加起來(lái)才能睡四五個(gè)小時(shí)

2021-01-12 05:52醫(yī)生回答：

慢慢的會(huì)調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>