您好,做夢(mèng)是很正常的,心理學(xué)上來講人每天要做很多個(gè)夢(mèng),每一個(gè)晚上都會(huì)做夢(mèng),就是看你醒來之前做夢(mèng)的是什么才會(huì)記住什么,有些夢(mèng)境是美好的,有些是不好的,這個(gè)就是要看睡眠之前的心態(tài),如果是開心的就會(huì)美夢(mèng),不開心的或者身體某處被壓,心臟不舒服,二便急需解決的情況多會(huì)做噩夢(mèng)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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