失眠睡覺(jué)必做夢(mèng)，怎么辦

      病情分析：
      你好，看你的描述，你發(fā)的圖片上所有的癥狀都有，只要睡覺(jué)就必然做夢(mèng)，這樣的睡覺(jué)質(zhì)量肯定不行，時(shí)間長(zhǎng)了，身體也受不了
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，一方面可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量改善睡眠，一方面需要調(diào)整心態(tài)，當(dāng)然最好的方法就是去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下，排除身體不適，通過(guò)中藥調(diào)理一段時(shí)間，會(huì)有明顯的效果

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目的自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己晚上失眠睡覺(jué)多夢(mèng)，每天沒(méi)有精神，疲勞，考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況首先應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和鼓勵(lì)作息時(shí)間，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加集體活動(dòng)，睡覺(jué)前散散步熱水泡泡腳，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神類藥物進(jìn)行調(diào)理。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述結(jié)合圖片，您目前這種狀況，最主要的是睡眠質(zhì)量下降，常見的導(dǎo)致失眠的原因有，一是軀體方面的問(wèn)題，也就是說(shuō)身體上有病了，第2個(gè)是情緒上面的問(wèn)題，比如壓力過(guò)大，焦慮緊張，抑郁等等，第3個(gè)是環(huán)境方面的，比如人際交往差，調(diào)換了，環(huán)境不適應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      建議你仔細(xì)的觀察一下最近發(fā)生了什么讓你出現(xiàn)這種狀況，同時(shí)根據(jù)原因有針對(duì)性的去調(diào)整如果是精神心理方面的問(wèn)題，建議去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)治療，醫(yī)生會(huì)給予一些調(diào)整情緒的藥物，同時(shí)輔助安眠的藥物
      以上是對(duì)“失眠睡覺(jué)必做夢(mèng)，怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)超過(guò)兩星期而且影響到了你的正常工作生活和社會(huì)交往功能的話，那么考慮你可能是出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥以及神經(jīng)衰弱的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好加強(qiáng)做好自我調(diào)節(jié)，堅(jiān)持每天做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，盡量讓自己的生活更加充實(shí)和豐富多彩。必要時(shí)最好去看一下精神心理科醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮、抗抑郁藥物來(lái)加以治療和調(diào)理。