大概就是有一點迷失自己了吧
健康咨詢描述： 這個12月比較消極，不開心的時候挺多的，也很容易哭。有過極端行為。因為學(xué)習(xí)成績不好而覺得很累，學(xué)不動了，學(xué)不進去，注意力沒有以前集中了。這兩天上午都是很難過很難過。今天有一節(jié)課戳到我了，哭了一節(jié)課。下午心情就好多了。長期處于這種悲觀，開心，再悲觀，再開心的狀態(tài)，會不會有抑郁癥風(fēng)險？悲觀了沒有動力，就非常非常難過
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
12月份整個月比較消極，不開心的時候也挺多，很容易哭。注意力不集中。有的時候心里會很難過。就說明自己的內(nèi)心還是有抑郁的情緒的。
指導(dǎo)意見：
學(xué)習(xí)動力的提高需要自己找到合適自己的方法，而不是盲從。很多時候如果難受的時候，哭出來倒是情緒的一種緩解方式?？梢院托』锇閭円黄鹑ヌ接懸幌聦W(xué)習(xí)的經(jīng)驗和方法，這是很好的提升學(xué)習(xí)的方法。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。
那這個癥狀已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)一個月了，有時候的確很開心，但又確實很難過，想不開。感覺自己的存在就是給別人帶來了麻煩，自己不應(yīng)該存在這個世界上
這是抑郁情緒的一個典型表現(xiàn)，低自尊和無意義感。這時候需要我們用通過體育鍛煉的方式刺激大腦皮層產(chǎn)生多巴胺，讓自己能夠快樂起來。還有就是改變自己的認(rèn)知，重新修訂自己的內(nèi)在認(rèn)知，能夠更好的從情緒里走出來。
可……我想抑郁
對，這才是你真實的想法。因為抑郁本身可以讓自己逃避現(xiàn)實。同時你要明白，如果你可以一直逃避現(xiàn)實，那么你就可以一直難受下去。如果你逃避不了現(xiàn)實，那么你還需要正視這個現(xiàn)實的真相。
嗯……好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，其實你可以不讓別人知道你的抑郁好了，但是你也可以讓自己不難受。
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒低落。出現(xiàn)這種狀態(tài)，與生活學(xué)習(xí)壓力比較大，有一定的關(guān)系，再就是受青春發(fā)育期情緒不穩(wěn)定的影響。
指導(dǎo)意見：
建議要正確面對生活學(xué)習(xí)中的壓力，在學(xué)習(xí)方面，不要給自己制定過高的目標(biāo)，只要盡力了，就不要給自己施加過大的壓力。并且要學(xué)會放松，平時盡量的減少獨處，多到戶外運動鍛煉，找些自己喜歡的事情去做，這樣有助于情緒的好轉(zhuǎn)。必要時可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。
可是對于學(xué)習(xí)真的沒有一點動力，已經(jīng)不想讀書了，根本讀不進去，馬上要中考了，自己也很著急，就很矛盾
如果你沒有停止學(xué)業(yè)，只是產(chǎn)生了厭學(xué)的想法，建議你還是要調(diào)整好心態(tài)，繼續(xù)到學(xué)校學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備中考。
好，謝謝醫(yī)生
病情分析：
你的情況是女，15歲，正值青春期，所以會產(chǎn)生很多的想法與情緒上的表現(xiàn)，如時哭時笑，時靜時動，時悲時喜，瞬間而過，即可平穩(wěn)，不要緊張，還有注意力不集中，記憶力下降等。隨著身體發(fā)育會慢慢的好的
指導(dǎo)意見：
建議你，一，可以和家人同學(xué)老師適當(dāng)?shù)慕涣?，把不愉快的困難的都講來，減少壓力，二，可適當(dāng)運動鍛煉，調(diào)節(jié)身體內(nèi)外平衡，三，記憶力下降要增加營養(yǎng)，多食雞蛋牛奶豆類，還有海帶，同時要保證充足的睡眠時間與睡眠質(zhì)量。
以上是對“大概就是有一點迷失自己了吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，祝你快樂生活。
疾病百科| 抑郁癥
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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