健康咨詢描述: 以前我學(xué)習(xí)很好也喜歡學(xué)習(xí),三年前開始一學(xué)習(xí)就很煩躁很痛苦,想放松一下看看電腦也是同樣難受,去醫(yī)院看了,吃了三年藥也沒有改善
學(xué)習(xí)時心情煩躁可能是心理壓力過大造成的,建議積極參加戶外運(yùn)動,轉(zhuǎn)移注意力,同時要培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣,只要有學(xué)習(xí)興趣了,這種情況就會改善。同時要口服調(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,建議找心理科醫(yī)生面診。
我壓力不大,這三年是吃飽了就睡,但是一想干什么就難受,明明很想去做但是就是做不到,一到這時候就焦慮煩躁注意力不集中,強(qiáng)行去做也沒有效率
說明你對這件事沒有興趣。
這不可能,我最喜歡做手工了,一塊木頭我能拿砂紙對著磨一下午
這不是能集中注意力嗎?
你認(rèn)真點(diǎn)是以前
我沒有不認(rèn)真,是你沒有說明白,你并沒有說是以前的情況。你睡眠質(zhì)量怎樣?
長時間學(xué)習(xí)會感到枯燥乏味,建議規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動,經(jīng)常和老師同學(xué)多溝通,緩解壓力,培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,如果自我調(diào)節(jié)不能改善,建議到三甲醫(yī)院精神衛(wèi)生科就診,排除焦慮狀態(tài),指導(dǎo)治療。
我睡眠穩(wěn)定在八小時,有時候失眠
如果失眠頻繁,建議配合促進(jìn)睡眠的藥物。
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