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經(jīng)常坐著不動就睡著了，上課以前有思維的

女 | 16歲 2020-12-22 21:46:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近坐著不動就會打瞌睡，動來動去就不會，就算睡眠充足也是一樣，然后記憶力退化的特別特別嚴重，就比如上課講課一到下課就忘記了，腦子里都是一片空白的，很容易動情緒，該怎么辦

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楊雪飛
楊雪飛 安陽市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 外感發(fā)熱,咳嗽,喘證,感冒 幫助網(wǎng)友：19225稱贊：12
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2020-12-22 21:50:58 我要投訴

      考慮是腦神經(jīng)衰弱，和壓力過大，精神緊張都有關(guān)系，調(diào)整好心態(tài)，控制好情緒，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛好，克服過度緊張焦慮等不良情緒刺激，以放松的順其自然的心態(tài)對待?？梢钥诜婺X膠囊，烏靈膠囊，使身心放松，勞逸結(jié)合，可以晚上做有氧運動。

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