易怒，事情沒有按照自己意愿發(fā)展，就會很爆炸

      病情分析：
      今年的情況都不好，讓人壓抑又無奈。你心里很有想法，但現(xiàn)實不允許也只能順應(yīng)現(xiàn)實，接納現(xiàn)實和自己的現(xiàn)狀。
      指導(dǎo)意見：
      接受現(xiàn)實和自己的各種情況，改變心里的想法，為自己尋找適合自己的事情去做，這樣才能通過分散注意力，讓自己轉(zhuǎn)變想法，平息怒氣。如果你覺得自己調(diào)整不好，可以通過心理咨詢學(xué)習(xí)訓(xùn)練自己。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒失控。出現(xiàn)這種狀態(tài)，主要與個人的性格有著直接的關(guān)系，情緒容易情緒化，只要遇到不順心的事情，就容易暴怒，用這種方法宣泄內(nèi)心的郁悶。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對生活工作中的壓力，不管遇到什么事情，首先要保持冷靜，其實情緒失控是沒有辦法的辦法。平時要注意多讀些情緒管理方面的書籍，提高個人的素養(yǎng)，每當(dāng)想失去理智的時候，要立即做深呼吸，放松身心，或者是默讀數(shù)字，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，就這樣堅持訓(xùn)練，這種易怒的狀態(tài)就會逐漸有所改善。