白天犯困，沒勁兒頭疼，中午睡一會兒能緩解晚上睡

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的睡眠時間是很充足的，但是白天還是會出現(xiàn)犯困的情況。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的藥，你現(xiàn)在的睡眠時間應(yīng)該可以了，而且你也不熬夜，上班時間不是很規(guī)律，這可能是白天犯困的原因，或者考慮是神經(jīng)衰弱，建議去醫(yī)院檢查一下，也好知道究竟是什么情況，改如何治療。

      病情分析：
      咨詢者為24歲男性，自述最近壓力比較大，想的比較多，有時候控制不住自己，晚上睡覺8-9小時，白天犯困，沒勁頭疼。
      指導(dǎo)意見：
      咨詢者你的睡眠時間是夠的，正如你說的，可能是平時壓力大，人容易胡思亂想，建議咨詢者要及時排解壓力，不要積壓，可以跟朋友進(jìn)行傾訴，也可以找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，學(xué)習(xí)一些情緒控制的方法，轉(zhuǎn)移注意力，多運動。培養(yǎng)興趣愛好。
      
      以上是對“白天犯困，沒勁兒頭疼，中午睡一會兒能緩解晚上睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，可能是自己上班經(jīng)常倒班作息時間不規(guī)律出現(xiàn)生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該合理安排自己工作和休息時間，學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己，多戶外進(jìn)行有氧活動，選擇自己感興趣事情做，晚上睡覺前散散步，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神類藥物進(jìn)行治療。