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失眠總是一會(huì)兒醒一會(huì)兒睡。

女 | 19歲 2021-05-09 06:27:57 1人回復(fù) 來自滄州市

健康咨詢描述：失眠一個(gè)多月，最近幾次失眠是一上床覺得困了，然后就睡覺，還沒睡熟就醒過來，然后反反復(fù)復(fù)很多次都這樣，到最后就很煩躁，然后只能在凌晨一兩點(diǎn)的時(shí)候睡著。然后五點(diǎn)多的時(shí)候就會(huì)醒過來，再也睡不著。

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2023-01-04 09:16:07 我要投訴

失眠或者早醒是比較常見的睡眠障礙。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>