晚上睡一會(huì)就醒了，白天犯困
男 | 23歲 2018-12-21 23:16:41
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 晚上睡一會(huì)就醒了，白天犯困，坐著站著也睡覺(jué)
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2022-09-27 20:35:24 我要投訴
這是神經(jīng)衰弱或者是亞健康的狀態(tài)，可以晚上喝一杯牛奶，然后及時(shí)入睡。白天盡量不要睡覺(jué)，把覺(jué)留到晚上來(lái)睡，這樣調(diào)整一下作息時(shí)間，晚上睡覺(jué)前可以口服谷維素來(lái)調(diào)整一下神經(jīng)系統(tǒng)。
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