今年胖了十幾斤，想減肥有什么好方法嗎
女 | 23歲 2020-12-13 14:11:01
1人回復(fù)
來(lái)自襄陽(yáng)市
健康咨詢描述： 胖了十幾斤，有什么藥物可以輔助瘦的嗎，像網(wǎng)上減肥藥酵素什么的可以吃嗎，聽(tīng)說(shuō)奧利司他有用，可以吃嗎
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2020-12-13 14:13:52 我要投訴
如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，不推薦使用減肥藥物等會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議合理控制三餐，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于加快減肥的效果，建議堅(jiān)持住。
2020-12-13 14:15
ask84219940kd
追問(wèn)
這個(gè)我知道，關(guān)鍵是很難瘦，還往上漲
2020-12-13 14:15醫(yī)生回答：
必須管住嘴邁開(kāi)腿
2020-12-13 14:16
ask84219940kd
追問(wèn)
沒(méi)有什么可以輔助減肥的嗎
2020-12-13 14:16醫(yī)生回答：
主要是合理控制三餐有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
2020-12-13 14:18
ask84219940kd
追問(wèn)
哦哦，好吧
2020-12-13 15:20醫(yī)生回答：
祝您生活愉快
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