情緒落差很大不知道怎么了

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是最近半年情緒落差大，在家里會控制不住自己的情緒，似乎在外邊不會這樣，最近一個月還出現(xiàn)自殘的現(xiàn)象，自卑感明顯，你這是有抑郁存在
      指導(dǎo)意見：
      但是不知道具體有多嚴(yán)重，需要去醫(yī)院精神心理科檢查一下，看看具體有多嚴(yán)重，是不是需要藥物治療，但是心理咨詢是必須的
      

      病情分析：
      是你對家人有什么不滿意還是其他？人有情緒很正常，如果負(fù)面情緒超過2個禮拜就是抑郁了，現(xiàn)在已經(jīng)比較復(fù)雜了
      指導(dǎo)意見：
      最近遇到什么問題了？家是讓人放松的地方也是比較開心的地方，你的自卑是從哪里發(fā)現(xiàn)的，每個人都不是完美的，認(rèn)識自己接納自己，每個當(dāng)下都是最好的自己過好現(xiàn)在才是最重要的，有需要可以去做心理輔導(dǎo)
      

      病情分析：
      晚上好，符合抑郁癥典型表現(xiàn)，持續(xù)時間不短了，最近明顯加重，嚴(yán)重影響正常生活了。抑郁癥是現(xiàn)代人常見病，與復(fù)雜的人際關(guān)系，自我欲望的擴張，人與人之間情感聯(lián)系減弱，未來的不可預(yù)測性，消費主義膨脹等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      由于目前病情比較嚴(yán)重，盡快去醫(yī)院看一下心理門診，服藥治療是首選方案，先讓醫(yī)生開點抗抑郁藥調(diào)理一段時間，控制病情，避免惡性循環(huán)。也可以給自己的行動提供好的精神狀態(tài)。
      另外，也需要自己的調(diào)整，能夠行動起來，做點事情，讓自己改變，逐步獲得生活的控制感和價值感。
      
      以上是對“情緒落差很大不知道怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，也會受到有校園學(xué)業(yè)的環(huán)境壓力和自我的人格比較要強，追求完美化人格和有過重大的事情而引發(fā)有自我價值感較低。也要評估是否有周邊環(huán)境影響和自我壓力過大，不能及時的走出困境，結(jié)合周期和有無其他的軀體化癥狀來評估當(dāng)前的風(fēng)險。
      指導(dǎo)意見：
      需要接納自我的情緒低落，另外盡可能的創(chuàng)造安全和減壓的環(huán)境?？梢赃x擇戶外的有氧運動，或者是傾訴情感的方式來改善自我的壓力。如果不可自控的出現(xiàn)在興奮和抑郁之間，是需要及時的面診心理門診進行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥鑒別診斷。