控制不住情緒好難受我不知道怎么了

      病情分析：
      其實(shí)人的情緒是受想法影響的，如果你的想法消極負(fù)面的話，那么你就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒體驗(yàn)。平時(shí)要多去溝通交流，及時(shí)表達(dá)自己的想法和感受，不要堆積在心里，及時(shí)的傾倒。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按照當(dāng)前是處于進(jìn)入青春期的，同時(shí)也由于家庭環(huán)境中缺乏傾訴對(duì)象和溝通，身我有明確不良習(xí)慣，尤其是迷戀網(wǎng)絡(luò)，是很容易導(dǎo)致有情緒的不穩(wěn)定以及不能有正常的認(rèn)知
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是需要盡可能的自我放松和減壓，通過(guò)轉(zhuǎn)移視線以及有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整情緒，同時(shí)，可以和家人進(jìn)一步進(jìn)行正面的溝通，得到家人的理解和鼓勵(lì)，進(jìn)一步的提升自己的自信心
      

      病情分析：
      親愛(ài)的寶貝，你剛剛11歲，但是你的情緒卻如此的波動(dòng)起伏，痛苦難言。真的很讓人心疼?？赡苣氵^(guò)去也試圖和朋友，家長(zhǎng)，老師說(shuō)自己的感受要求。但是可能得不到理解，所以慢慢的知道說(shuō)了也沒(méi)用，反而徒增煩惱和是非。所以也就閉口了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      幸好你還能夠在紙上亂寫亂畫。這樣其實(shí)能夠很好的釋放你的一部分情緒。我們想寫什么就寫什么，想說(shuō)什么就說(shuō)什么，想怎么說(shuō)就怎么說(shuō)？可以在紙上給自己無(wú)限的自由和支持。我們也可以對(duì)著花草樹(shù)木月亮流水訴說(shuō)心事。你目前是有抑郁癥傾向，所以還是要告知家長(zhǎng)帶你看心里醫(yī)生。一些心事可能不方便對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)，那么讓家長(zhǎng)帶你看，心理醫(yī)生對(duì)心理醫(yī)生去說(shuō)，醫(yī)生會(huì)真正的幫助到你。
      
      以上是對(duì)“控制不住情緒好難受我不知道怎么了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，你個(gè)人感覺(jué)到父母對(duì)妹妹要偏愛(ài)一些，自己好像被孤立一些，玩手機(jī)的時(shí)候可能暫時(shí)能夠躲避開(kāi)這種感覺(jué)，時(shí)間久了就形成了這樣的一種習(xí)慣。心里有了委屈，不知道該向誰(shuí)訴說(shuō)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有了問(wèn)題就去解決問(wèn)題，一個(gè)是可以咨詢學(xué)校這個(gè)心理老師或者班主任老師或者自己的父母，或者是自我調(diào)節(jié)，或者向同學(xué)傾訴！
      你可以想一想，有的孩子父母在外打工跟著爺爺奶奶也能夠有很好的長(zhǎng)大，這說(shuō)明他們有很強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力。
      如果自己不調(diào)解又不向別人請(qǐng)求幫助，那還有什么好的辦法呢？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的這種狀態(tài)，考慮是存在有焦慮抑郁的狀態(tài)存在
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      引起焦慮，抑郁狀態(tài)的原因有可能是因?yàn)榘职謰寢寣?duì)你妹妹，因?yàn)樗挲g小，好玩，可能對(duì)他逗樂(lè)的時(shí)間長(zhǎng)，所以你就感覺(jué)到對(duì)你冷淡，其實(shí)爸爸媽媽對(duì)于孩子都是一樣的，你不要有這樣的偏見(jiàn)，人為爸爸媽媽對(duì)你和妹妹是不一樣的，你可以把你寫下的東西讓爸爸媽媽看一下，讓爸爸媽媽能夠?qū)δ悻F(xiàn)在的身體狀況引起警覺(jué)，而且可以讓爸爸媽媽配合你到醫(yī)院的心理科進(jìn)一步的診治