控制不住情緒好難受我不知道怎么了

      病情分析：
      其實人的情緒是受想法影響的，如果你的想法消極負面的話，那么你就會有很多的負面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會有積極的情緒體驗。平時要多去溝通交流，及時表達自己的想法和感受，不要堆積在心里，及時的傾倒。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按照當(dāng)前是處于進入青春期的，同時也由于家庭環(huán)境中缺乏傾訴對象和溝通，身我有明確不良習(xí)慣，尤其是迷戀網(wǎng)絡(luò)，是很容易導(dǎo)致有情緒的不穩(wěn)定以及不能有正常的認知
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要盡可能的自我放松和減壓，通過轉(zhuǎn)移視線以及有氧運動來調(diào)整情緒，同時，可以和家人進一步進行正面的溝通，得到家人的理解和鼓勵，進一步的提升自己的自信心

      病情分析：
      親愛的寶貝，你剛剛11歲，但是你的情緒卻如此的波動起伏，痛苦難言。真的很讓人心疼。可能你過去也試圖和朋友，家長，老師說自己的感受要求。但是可能得不到理解，所以慢慢的知道說了也沒用，反而徒增煩惱和是非。所以也就閉口了。
      指導(dǎo)意見：
      幸好你還能夠在紙上亂寫亂畫。這樣其實能夠很好的釋放你的一部分情緒。我們想寫什么就寫什么，想說什么就說什么，想怎么說就怎么說？可以在紙上給自己無限的自由和支持。我們也可以對著花草樹木月亮流水訴說心事。你目前是有抑郁癥傾向，所以還是要告知家長帶你看心里醫(yī)生。一些心事可能不方便對家長說，那么讓家長帶你看，心理醫(yī)生對心理醫(yī)生去說，醫(yī)生會真正的幫助到你。
      以上是對“控制不住情緒好難受我不知道怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你個人感覺到父母對妹妹要偏愛一些，自己好像被孤立一些，玩手機的時候可能暫時能夠躲避開這種感覺，時間久了就形成了這樣的一種習(xí)慣。心里有了委屈，不知道該向誰訴說。
      指導(dǎo)意見：
      有了問題就去解決問題，一個是可以咨詢學(xué)校這個心理老師或者班主任老師或者自己的父母，或者是自我調(diào)節(jié)，或者向同學(xué)傾訴！
      你可以想一想，有的孩子父母在外打工跟著爺爺奶奶也能夠有很好的長大，這說明他們有很強的自我調(diào)節(jié)能力。
      如果自己不調(diào)解又不向別人請求幫助，那還有什么好的辦法呢？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的這種狀態(tài)，考慮是存在有焦慮抑郁的狀態(tài)存在
      指導(dǎo)意見：
      引起焦慮，抑郁狀態(tài)的原因有可能是因為爸爸媽媽對你妹妹，因為他年齡小，好玩，可能對他逗樂的時間長，所以你就感覺到對你冷淡，其實爸爸媽媽對于孩子都是一樣的，你不要有這樣的偏見，人為爸爸媽媽對你和妹妹是不一樣的，你可以把你寫下的東西讓爸爸媽媽看一下，讓爸爸媽媽能夠?qū)δ悻F(xiàn)在的身體狀況引起警覺，而且可以讓爸爸媽媽配合你到醫(yī)院的心理科進一步的診治