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膝關節(jié)損傷的康復訓練怎么做

保密 | 0個月 2020-12-11 14:16:42 1人回復來自未知

健康咨詢描述：膝關節(jié)損傷的康復訓練怎么做

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2020-12-11 14:23:44 我要投訴

膝關節(jié)損傷康復訓練可以注意休息，避免受涼勞累和劇烈運動，少爬樓爬山，用坐便器坐高板凳，傷后48小時內(nèi)冷敷，48小時后熱敷，每天4-6次，每次約20分鐘，可以鍛煉股四頭肌肌力比如臥床直抬腿等，觀察恢復看看。

掛號科室：骨傷科

溫馨提示：
無特殊預防方式，盡量避免外傷，同時生活中注意培養(yǎng)良好的習慣。

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