自卑情緒低落敏感厭學(xué)
健康咨詢描述： 我是一個職高高二的女生，我讀的專業(yè)學(xué)前教育，我自以為學(xué)了這個我比較喜歡的專業(yè)我能比初中好一點，(我在初中被校園冷暴力過接近兩年)可是沒有，我有很強的自尊心不知道為什么，非常容易自卑，別的同學(xué)在一起聊天說悄悄話的時候我就很敏感，總覺得她們在說我，我也不知道我一天到底在想什么，但是腦子里就是一團糟。手機壞了，我一著急會哭，東西找不到了我一著急也想哭，但是我都告訴自己不能哭，堅強點，沒人會安慰你。我明明都很堅強了，但是為什么最近就真的很自卑，很敏感，坐在座位上我很迷茫我不知道我該做什么，我不知道我該學(xué)習(xí)還是該休息一下，我該干些什么。就發(fā)呆的盯著一處。我已經(jīng)習(xí)慣性的對所有事物機械性的微笑。病了，不敢告訴父母也不想告訴他們，怕他們會一如既往在電話里說:是真的病了還是裝的哦爸爸媽媽這句話讓我產(chǎn)生了陰影，我就算晚上發(fā)高燒我也不想去隔壁臥室找他們帶我去醫(yī)院，一直熬到第二天燒的頭昏眼花的，都是同學(xué)帶我去的醫(yī)院，如果不是我沒錢給醫(yī)藥費了，我也不想告訴他們，怕他們碎碎念，說我一天不好好穿衣服冷感冒了還要花錢。我最近好討厭學(xué)習(xí)，學(xué)不進去。練我最擅長的語文也沒有心思去學(xué)。有時候別人隨便說的一句話，我會記在心
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：在成長經(jīng)歷里遭受過暴力事件，不懂得情感的宣泄，這些負(fù)能量情緒被一直壓抑著，繼而產(chǎn)生自卑情緒，讓自己失去自信，自我評價過低。指導(dǎo)意見：建議學(xué)習(xí)自我，調(diào)整心態(tài)，畢竟過去的事情已經(jīng)遠(yuǎn)離現(xiàn)在，我們學(xué)習(xí)放下過去，擁抱未來，用認(rèn)真積極的生活態(tài)度去面對一切，讓過去一切逐漸淡化成為朦朧的記憶，不再對自己產(chǎn)生影響。
但是我怎么去改變呢，我找不到我想去改變的那個點
認(rèn)識問題，重新認(rèn)識自己。
但是我找不到問題到底出現(xiàn)在哪里，我不知道該怎么去改變現(xiàn)狀，我不敢告訴任何人，我怕她們問我:你抑郁了？網(wǎng)易云聽多了？網(wǎng)抑了？我知道她們是開玩笑但是我會因為這句話變的很焦慮，我找不到在我生活中能讓我改變的那個點，我之前找到過，但是當(dāng)我調(diào)整好情緒準(zhǔn)備微笑的面對生活的時候，我就被別人陰陽怪氣的一句話打破所有的自信變的更加的焦慮敏感不安，自卑
本身的成長，你已經(jīng)形成了自卑心理。容易產(chǎn)生內(nèi)向敏感悲觀消極偏激膽小懦弱退縮逃避，缺乏信任感和安全感，自我防御，自我評價過低。缺乏自信和勇氣。等等等等。這些就形成了一種負(fù)向的心理習(xí)慣。如果有這些負(fù)能量情緒可以找平臺的老師，做一個長期的學(xué)習(xí)，一個點一個點的認(rèn)識和消除。
病情分析：
從你的表述來看，很多時候你心里的這些想法都會變別人誤解。當(dāng)一個人不被別人理解的時候，就會用這種壓抑的情緒的方式來面對自己的生活，但這會只會讓自己的生活變得更糟。
指導(dǎo)意見：
很多時候我們應(yīng)該實事求是的去尋求幫助，真的病了，就去找醫(yī)生。父母的不理解，有時候很讓我們感覺心里冷冰冰。也感覺到自己其實是不被這個世界認(rèn)可的。我們改變不了父母，那么只有讓自己變得越來越強大，所以我們做好今天的事情就是為了向別人證明。我們其實是可以做的更好的。如果情緒真的沒有辦法緩解，就找到學(xué)校里的心理老師，或者讓父母領(lǐng)你去三甲醫(yī)院心理科去看病。這樣長期的壓抑自己的情緒，會讓自己的身體越來越糟糕，所以本著對自己負(fù)責(zé)任的態(tài)度，什么事情都要好好的認(rèn)真的去對待，哪怕別人說我們是裝的，我們也要以自己看病讓身體好為主。
我也告訴自己美好的面對生活但是每當(dāng)我調(diào)整好情緒就會有很多的言語打擊，有時候聽同學(xué)間的悄悄話就會很敏感的認(rèn)為說的是我，(即便說的并不是我)，我知道我做不到每個人都喜歡我，但是我會莫名的自卑莫名的敏感
莫名的自卑和莫名的敏感，是幼年的時候，家人或者別人給你的自動化思維。跳出這個想法再看想法，也許就一切都不一樣了。
什么事自動化思維？
自動化的思維就是小的時候。家長給我們的那種感受，比如我們一做錯了事情，他們就會指責(zé)我們。然后我們長大了，沒有人指責(zé)我們了，我們還會回到那個指責(zé)的情緒里面。做錯了事情就感覺自己很自卑，很自責(zé)，這就是自動化思維。
病情分析：看起來你最近情緒很壓抑，不能很好的適應(yīng)學(xué)校的生活，也不能很好的和同學(xué)相處，在和父母溝通方面也存在著明顯的問題。指導(dǎo)意見：這種情況和你性格有關(guān)，也和個人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式?？雌饋砟悻F(xiàn)在焦慮抑郁情緒很明顯，靠自我調(diào)節(jié)很困難，這種情況是有必要看心理醫(yī)生的，接受系統(tǒng)的心理咨詢。
以上是對“自卑情緒低落敏感厭學(xué)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
在我小時候就被爸爸又打又罵的嚴(yán)厲管制，從小就害怕我爸，我爸爸一個眼神我就不敢說話。而且從小爸媽就吵架，小學(xué)的時候我就知道同學(xué)口中說的爸媽離婚。我就知道總有一天我的爸爸媽媽也會離婚，每次吵架看著爸爸的沉默不語，媽媽哭個不停，我就把眼淚水憋回去，用紙給媽媽擦眼淚。睡覺的時候我就躲在被子里哭，哭累了就睡著了。每次都是這樣，后來爸媽真的就離婚了。那時候我貌似才十歲還是十幾歲。上初中以后爸爸就不會打我罵我了，他覺得我長大了不打我了，然后我就在學(xué)校里有了第一個知心盆友，也就是我第一個好閨蜜，我非常相信她，我把所有的真心話全部告訴她，相信她會保守秘密，但是也就是我最信任的她帶著全寢室的接近全班的女生對我冷暴力，不和我說話，孤立我，在我面前冷嘲熱諷，在我面前討論我但是就是沒提我的名字，就陰陽怪氣的語氣說某些人.某些人.就這樣渾渾噩噩的過了初中的第一年，我認(rèn)為沒什么大不了的，后來我開始變的敏感，耳鳴，失眠，焦慮不安，自殘，手都是麻的。聽不懂學(xué)習(xí)的知識，連我最擅長的語文也不會，有時候下課了我不知道我該干些什么，看著陽臺，看著窗外，就覺得好累，我就想:要是從這里跳下去疼不疼，不疼的話我想去試試
在這樣的環(huán)境中長大，難免會在人際交往方面非常敏感，主要還是安全感不足?？雌饋砟阍诔踔袝r心理方面就出現(xiàn)了一些問題，主要是抑郁情緒明顯。
我以前初中就想去看醫(yī)生了但是我不敢告訴爸爸媽媽他們，我怕他們說我亂看病，就這樣堅持扛過了兩年，分班以后好多了，平平無奇地度過了初中最后一年。上職高以后，高一大家相處的都還不錯但是現(xiàn)在高二之后大家都變了，開始秒變臉，說錯一句話一些女生就黑著個臉對著我冷笑一下那個冷笑讓我想起了初中那時候，我明明早就把初中那一段黑歷史給深深的藏在的心底下，但是是這樣一個冷笑，一句冷嘲熱諷讓我那一段黑歷史在心里一遍又一遍的回放，這些年積攢的堅強在一點點的消失，我現(xiàn)在好慌！我該怎么辦？！我不知道我該怎么去把好的情緒找回來。以前初中的那種情緒又一點一點的回來了，我嘗試著在冷嘲熱諷和呵呵中微笑，在心里一遍一遍的告訴自己沒事的，沒有人做的到讓所有人喜歡，但是還是在一點一點的積攢不好的情緒。我不想在背后議論別人怎么樣的，別人怎么樣的我管不著我也不想管。剛才說的“一些女生”我也不想這么說她們，可是事實就是這樣，我沒有說一句假話，我也不知道該不該說?
你覺得在初中時就受到大家的孤立，現(xiàn)在上了職高之后又被大家孤立，主要是自我價值感比較低，才會覺得這樣被別人輕視，如果你有足夠高的安全感就不會有這樣的感覺，也沒人敢瞧不起你。
其實也不能說是孤立吧，大家的話還是一起玩的，主要是我不怎么愛說話，融不到他們談話的內(nèi)容里面。我也怕自己說錯話。和泉港這個東西，我真的不知道怎么能夠自己給自己。我把我的事告訴我媽媽了，我讓我媽媽帶我去醫(yī)院里看醫(yī)生。我不知道我看到醫(yī)生的時候能不能把我所想的最真實的一面展現(xiàn)給醫(yī)生，就怕因為我自己的焦慮不安慌張，醫(yī)生了解不了我的真實情況，不能給自己一個完整的解決方法，我只會越來越迷茫越來越煩躁焦慮不安慌張，我就很擔(dān)心
讓你媽媽帶你看心理科醫(yī)生，不要一開始就掛精神科。你可以把自己的內(nèi)心感受和想法告訴醫(yī)生的。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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