情緒低落，敏感，容易多想。
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好！我是一名18歲的大學生。我非常容易，因為別人的一句話就會想很久。想到晚上失眠睡不著。而且非常喜歡和別人比較。我自己也不希望自己是這樣子。但是就是控制不住。感覺自己有一點過于脆弱的玻璃心了，非常容易哭，在家里的時候家人的一兩句話，讓自己不開心，眼淚就會掉下來，在學校情緒也特別容易被同學影響。這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)了2年，但是在許多同學眼里我還是一個比較開心的人……但其實并不是，我沒有去醫(yī)院檢查過，因為我沒次和媽媽聊起來這些事我家人都不會在意，還說我思想有問題……我想問一下我應該如何調(diào)整這種心理狀態(tài)？
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醫(yī)生回復區(qū)
你好！目前你情緒低落，容易哭泣，自我評價比較低，這種情況需要考慮是抑郁癥的可能性比較大，建議你先到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，另外請你及時調(diào)整心態(tài)放松心情，增強體育鍛煉，看看能不能緩解，實在不行可以到心理科就診檢查一下！進行疏導治療！
根據(jù)你的描述，你的情況屬于情感敏感，特別在意別人的看法，這個主要和你的成長環(huán)境有關。建議活出自我，按照正確的價值觀行事，不要總活在別人的眼中。需要有獨立思考的能力。強大自己。
醫(yī)生，這些道理都是懂，但是就是克制不住自己，這一個月情緒低落比較明顯，這個月莫名瘦了十多斤
理解，你的情況，最好到醫(yī)院做系統(tǒng)的心理治療，使自己成長，強大起來。
指導意見：
你好，從你描述的情況來看，你有時候情緒低落，敏感，容易多想，因為別人的一句話就會想很久。想到晚上失眠睡不著。而且非常喜歡和別人比較；還像是一般心理問題，有點神經(jīng)質(zhì)傾向，與你的性格，神經(jīng)氣質(zhì)類型有一定關系，不像是精神疾病，建議你最好到當?shù)卣?guī)的心理咨詢門診當面做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會有所幫助
以上是對“情緒低落，敏感，容易多想?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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