想起以前的事心里難受

      你每當(dāng)想起以前的事情就感覺心里難受，像這種情況可能是以前的一些經(jīng)歷讓你感到不愉快，留下了一定的陰影，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，自己一定要給自己一個(gè)暗示，事情已經(jīng)過去了，學(xué)會(huì)接納和面對(duì)，活好當(dāng)下，把目前的每一天過好，每當(dāng)想起來的時(shí)候，抓緊時(shí)間轉(zhuǎn)移注意力，找一些別的事情去做，分散一下，不要老是在關(guān)注以前的事情。