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職場人群心理焦慮如何解決

保密 | 0個月 2020-12-04 05:29:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 職場人群心理焦慮如何解決

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:52:52 我要投訴

      對于職場人群的焦慮癥，首先自己要學(xué)會調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，學(xué)會與職場的人互相的溝通交流理解，遇到問題要冷靜理性的去處理，換個角度去考慮。學(xué)會包容，如果遇到不合理的問題，也要學(xué)會據(jù)理力爭。下班以后不要把工作帶到家庭當(dāng)中，要學(xué)會放松。可以適當(dāng)?shù)目匆幌滦睦磲t(yī)生，必要時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)抗焦慮的藥。

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