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如何解決自慰心理健康

男 | 13歲 2020-01-14 21:29:26 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 自慰很長(zhǎng)時(shí)間了,現(xiàn)在睡覺(jué)也會(huì)射,這個(gè)心理無(wú)法控制,怎么辦啊

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王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2020-01-14 21:39:26 我要投訴

      病情分析:
      今年13歲,進(jìn)入了青春期,有性沖動(dòng)是很正常的。只要手淫不過(guò)于頻繁就行,你現(xiàn)在睡著了也會(huì)射精,明顯是手淫過(guò)于頻繁了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      想控制手淫主要還是靠自己的毅力。平時(shí)少看黃色書(shū)籍或影視作品,減少對(duì)于性方面的關(guān)注。平時(shí)多和同學(xué)交往,多運(yùn)動(dòng),積極轉(zhuǎn)移注意力。
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2020-01-14 21:58:24 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況青春期受激素水平的影響以及第二性征的變化,同時(shí)受環(huán)境因素的改變是會(huì)出現(xiàn)有信號(hào)旗以及性幻想,甚至有學(xué)業(yè)壓力和釋放壓力過(guò)渡時(shí)而已bayou不良的習(xí)慣。長(zhǎng)時(shí)期的不良習(xí)慣洗是會(huì)導(dǎo)致有自我的條件反射而無(wú)法自控。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      上述的情況是需要先從減少次數(shù)開(kāi)始,同時(shí)減少?gòu)?qiáng)迫的心理和有壓力時(shí),用其他的方式有氧運(yùn)動(dòng)或者轉(zhuǎn)移視線,做有興趣的事情來(lái)自我的減少壓力。如果已經(jīng)影響到正常的生活和睡眠質(zhì)量,最好到泌尿生殖科看下有無(wú)基礎(chǔ)性的炎癥改變和學(xué)習(xí)一些正常的生理知識(shí)。
      

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