一到晚上就感到壓抑，想哭

      目前表現(xiàn)有一定的焦慮抑郁情緒，例如心煩情緒不穩(wěn)定或者是心情不快。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。兒童青少年心理生理發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)，或者是藥物治療。
      

      病情分析：
      你好！你說的情況確實(shí)是壓力太大，影響了情緒和睡眠。你的年齡正處于青春期，情緒波動(dòng)大，控制能力差，容易因?yàn)樾∈露绊懶那?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度擔(dān)心，放松心情，釋放壓力，合理安排作息時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，按時(shí)完成任務(wù)，不要對(duì)自己要求太高，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)，減輕壓力。增加運(yùn)動(dòng)，盡快調(diào)節(jié)恢復(fù)良好的狀態(tài)。