一到晚上特別壓抑，控制不住想哭

      你一到晚上就感覺壓抑控制不住的，想哭白天是正常的，像這種情況多數(shù)是因?yàn)榘滋煊幸恍┦虑樽?，分散了你的注意力，晚上的時(shí)候你可能沒有事情做，就會(huì)想一些負(fù)面的情緒，最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，做相關(guān)的治療，自己多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這些負(fù)面情緒的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，聽聽催眠的輕音樂，暗示自己很困，盡快的入睡。