焦慮引發(fā)全身難受怎么辦

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來！可以讓家人多幫忙按摩，加強體育鍛煉來慢性愉悅自己！
      指導(dǎo)意見：
      平時多做放松訓(xùn)練，可以聽聽冥想音樂一類的來進行放松訓(xùn)練，另外還可以多看看有關(guān)心理方面的書籍！做些令自己可以放輕松下來的事情！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，焦慮癥是現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)的癥狀，但是嚴重程度不同影響也不一樣。
      指導(dǎo)意見：
      患者現(xiàn)在因為焦慮引起全身難受，這明顯的是比較嚴重的焦慮了，因為已經(jīng)出現(xiàn)軀體癥狀了，這樣需要看引起患者焦慮的原因，患者的年齡狀況，學(xué)會放松很關(guān)鍵，可以適當(dāng)運動，跟別人聊天，聽音樂等等，或者是用自己喜歡的辦法來放松。