焦慮緊張怎么辦，全身沒有力氣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，有焦慮緊張情緒一年多，一緊張就會心慌頭暈，全身沒有力氣，首先需要學會自我調(diào)節(jié)心態(tài)，多進行深呼吸緩解緊張情緒，
      指導意見：
      建議到最近醫(yī)院精神科進一步檢查確診，可以在專家指導下吃草酸艾司西酞普蘭或舍曲林進行調(diào)理，把心里壓力傾訴出來，多戶外選擇自己喜歡事情做分散注意力，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，從你說的這種情況來看，你這個時間比較長了，應該是焦慮癥的問題。
      指導意見：
      其實對于焦慮癥的治療，我們一般都是需要口服抗焦慮癥的藥物，抗焦慮癥的藥物主要是促進鎮(zhèn)靜，就是讓你心情能夠平靜下來，然后再通過心理調(diào)節(jié)，基本上就會很快調(diào)整過來。