焦慮癥引發(fā)的失眠怎么辦

      病情分析：
      您好！焦慮癥引發(fā)的失眠，首先已經(jīng)找到了病因，那么您就需要到醫(yī)院的精神衛(wèi)生科。
      指導(dǎo)意見：
      在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療您的焦慮癥，只要您的焦慮癥治療好了，那么您的失眠現(xiàn)象自然而然就恢復(fù)了。
      

      你好，根據(jù)你提出的問題，建議你到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神神經(jīng)病醫(yī)院就診檢查，醫(yī)生會根據(jù)病情和檢查結(jié)果制定合理治療方案，你要遵醫(yī)囑按時服藥，同時要緩解壓力，保證愉悅的心情，多與家人朋友溝通交流，必要時可以進行心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的焦慮癥是屬于平時精神過度高度緊張引起的神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時放松心情，在生活中注意勤加鍛煉身體。和朋友多聊天，出去旅游。睡覺前不要看過于緊張的電視，不要多思考，可燙燙腳，喝一些牛奶和香蕉等食物
      
      以上是對“焦慮癥引發(fā)的失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥，一般都是心理壓力太大釋放不出來，長時間壓抑形成的。在生活中，患者自我治療時一定要對自己有信心，增加自信是治療焦慮癥必要前提。二是自我放松，也就是從緊張情緒中解脫出來。三是自我反省，經(jīng)常思考一下自己做的事情。四是轉(zhuǎn)移注意力，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力，自己調(diào)節(jié)好自己的情緒。最后還是建議去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院接受檢查。