失眠了，挺焦慮不安的胡思亂想很煩躁

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，目前最主要的你還是有焦慮癥的表現(xiàn)，所以會存在睡眠障礙，而且會胡思亂想
      指導意見：
      對于目前你的這種情況，如果短時間內(nèi)出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)的話，通過自我調(diào)試，能夠得到改善，如果長時間存在這樣的表現(xiàn)的話，那么就需要到醫(yī)院的精神心理科局整治，配合醫(yī)生給出的抗焦慮藥物來治療
      

      病情分析：
      你害怕閉上眼睛睡覺，是因為你覺得閉上眼睛的時候會導致眼睛周圍長皺紋，看起來你對這方面是過度關(guān)注了。
      指導意見：
      人在自然情況下睡覺的時候，眼睛閉合的力量是不足以導致眼周長皺紋的。你是因為過度緊張焦慮才導致眼睛閉得比較緊。你這種情況是適合看心理醫(yī)生的，接受系統(tǒng)的心理咨詢，進行一些心理和身體放松訓練。

      病情分析：
      咨詢者為30歲女性，自述又失眠了，情緒控制不好，害怕閉眼睛睡覺導致眼周圍長皺紋，自己不敢放松閉眼睛睡覺，其實你是多慮了，睡覺肯定是要閉著眼睡覺才是，在一個非常放松自然的狀態(tài)下。
      指導意見：
      建議咨詢者不要多慮，如果有焦慮情緒可以找專業(yè)心理醫(yī)生進行疏導，睡覺是一個自然放松的休息狀態(tài)，如果睡覺還在想著，還在思考，那你的睡眠狀況是不好的，會影響到你的正常休息。
      以上是對“失眠了，挺焦慮不安的胡思亂想很煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！