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心理壓力好大，不知道怎么解決

女 | 17歲 2020-11-19 12:08:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 明明很努力地學(xué)習(xí)，成績卻達(dá)不到自己的目標(biāo)，身邊的人都比自己優(yōu)秀，有時(shí)候看著題做不出來壓力就更大了，讓人喘不過氣來，感覺要崩潰了，很想大哭一場卻哭不出來，一切的壓抑讓人感到恐懼

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-13 10:48:50 我要投訴

      您好，您的這種情況是情緒上出了問題，總感覺自己不如人，自卑，不信任自己，其實(shí)您能意識(shí)到您與他人有差距就已經(jīng)很棒了，是有自知之明的人，心里有壓抑感，恐懼感，我的建議是：我們在今后要給自己確立學(xué)習(xí)的目標(biāo)，不要和其他人去比，自己完成自己的計(jì)劃就會(huì)心情愉快，你說好嗎？

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