天天睡不著，總感覺心理壓力好大

      病情分析：
      你好，你的情況建議你不要有太大的思想負(fù)擔(dān)，保持心情愉悅。
      指導(dǎo)意見：
      治療上，建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸科做針灸治療，同時配合中藥調(diào)理，癥狀可以得到改善。

      您好，您這種情況不排除有抑郁癥的傾向，這個可能和您長期精神壓力過大，以及家庭因素等多種原因有關(guān)系，您這個最好還是去看一下心理醫(yī)生，做個專科的心理測試檢查，然后再考慮治療。
      

      病情分析：
      你好，感覺心理壓力大，失眠，容易生氣，你的失眠是因?yàn)閴毫Υ笤斐傻?，所以要先解決你承受壓力的能力，或者減輕你對工作和生活的壓力，才能有效地解決失眠的問題。
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先要保持好的心態(tài)，積極面對難題，正確認(rèn)識自己：對自己的身體素質(zhì)、知識才能、社會適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。2、學(xué)會自我調(diào)節(jié)，以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁。3、可以做感興趣的事，像看電影、旅游、聊天，聽音樂，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
      
      以上是對“天天睡不著，總感覺心理壓力好大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！