心理壓力太大

男 | 15歲 2022-07-22 23:48:20 1人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我父母離異了，我和父親生活，父親總是出去找別的女人，去照顧那個(gè)女人和那個(gè)女人的孩子，每天對(duì)我不管不問，晚上他下班回家吃完飯就去那個(gè)女人家里，把我自己扔在家里，他現(xiàn)在每天幾乎都不和我說話，我現(xiàn)在感覺心里特別委屈，特別迷茫，很絕望。

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-11-07 13:48:25 我要投訴

能夠理解你目前所說的這些狀況，作為目前來說，首先建議你自身要規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)些興趣愛好，分散轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，另外學(xué)會(huì)和你身邊能夠交流的親人朋友同學(xué)等，多有一些溝通交流傾訴。其次嘗試看看能不能和你的母親生活在一起。第三和你的爺爺奶奶，等長(zhǎng)輩兒有一些溝通交流，讓他們幫著你去協(xié)調(diào)處理一下你和你父親之間的一些狀態(tài)和關(guān)系。