最近幾天睡眠不好，有嘗試吃褪黑素
男 | 23歲 2020-11-19 06:54:43
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 最近幾天總是想睡但是睡不著。難入睡。也有嘗試吃過褪黑素。但是沒有什么效果。之前的話吃褪黑素都能睡得很好的。最近就是。凌晨?jī)牲c(diǎn)左右能睡著。早上五六點(diǎn)就醒了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 11:58:57 我要投訴
你好，你的這種情況可能是由于有點(diǎn)神經(jīng)衰弱引起的睡眠不好等癥狀，從中醫(yī)角度來說，是由于心腎不交，心神失養(yǎng)所致，建議你可以吃點(diǎn)交泰丸，復(fù)方棗仁膠囊調(diào)理一下看看，應(yīng)該會(huì)有改善的，平時(shí)注意按時(shí)休息，不要熬夜，晚上11點(diǎn)以前要睡覺，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情。
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