最近心情總是莫名的煩躁，干什么都沒有精神

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來，一個人的情緒是受想法決定的，所以要調(diào)整好自己的想法！
      指導(dǎo)意見：
      建議加強鍛煉來慢性愉悅自己，多看看有關(guān)心理方面的書籍。多和家人朋友溝通交流，做些令自己可以放輕松下來的事情，不斷的心理暗示，相信自己可以！加油，你可以的！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，可能是因為精神壓力大，思想顧慮重而導(dǎo)致你現(xiàn)在出現(xiàn)了焦慮癥的
      指導(dǎo)意見：
      對于目前的情況，建議你最好是要引起足夠的重視，積極的去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治，把你的情況詳細的告知心理科的醫(yī)生，心理科的醫(yī)生會根據(jù)你的癥狀給出綜合的評估和制定治療方案，希望你積極的配合，爭取早日康復(fù)