遇事容易逃避怎么辦？
男 | 22歲 2020-11-08 18:36:31
1人回復(fù)
來自哈爾濱市
健康咨詢描述： 第二天如果有事就會覺得失眠緊張心跳個不停，到了早上還會賴床起不來，人多的時候感覺是一種煎熬，很怕被人關(guān)注或是評論，也很怕出丑被人嘲笑，當(dāng)人面幾乎不能工作學(xué)習(xí)，緊張的時候大腦一片空白聽不懂別人說話理解能力慢，很容易受到打擊自暴自棄遇到困難能躲就躲總是逃避怎么辦？
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2020-11-08 18:47:07
心跳不停是由于過度緊張引發(fā)。遇事不要逃避，可與家人朋友同事共同商議，找出解決辦法。走好自己的路，讓別人隨便說去吧。生活中會遇到很多困難挫折，找出解決辦法。要勇敢面對困難，不要逃避。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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