想要快速減肥，且不運動，通過飲食調(diào)理
男 | 23歲 2020-11-06 21:35:33
2人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 最近在執(zhí)行快速減肥的飲食方案，不運動。我現(xiàn)在一天只吃中午飯，一般是一個雞腿一片魚兩個蔬菜100克米飯，早上和下午會喝一杯黑咖啡（不過我會加一些純牛奶），我想問一下這個減肥檔案可以讓我在一個月內(nèi)瘦25斤嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-11-07 09:02:50 我要投訴
一個月通過飲食瘦25斤，可能性不是很大。減肥是一個循序漸進、持之以恒的過程，你應(yīng)該慢慢的減肥，同時要積極的鍛煉身體和合理的控制飲食，這是最安全、最游有效減肥方法。
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