失眠，多夢，易醒，還時(shí)常伴有焦慮暴躁心慌
男 | 17歲 2020-11-02 13:52:41
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 失眠大概持續(xù)了3.4個(gè)月了，一直沒有好轉(zhuǎn)，晚上基本上要到4點(diǎn)才能睡著，想問一下是什么癥狀，自己去開一點(diǎn)藥
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-02 23:12:39 我要投訴
你好，你的情況多考慮是焦慮，神經(jīng)功能紊亂引起的，可以吃點(diǎn)谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下，注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，白天適當(dāng)做一些戶外有氧運(yùn)動(dòng)，睡前不要看興奮刺激的圖片視頻，聽聽舒緩的音樂，用熱水泡泡腳，喝一杯溫牛奶有助于睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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