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2020-10-29 04:04:01 我要投訴
肥胖減不下來(lái)的原因首先排除內(nèi)分泌異常導(dǎo)致的狀況，同時(shí)與久坐不運(yùn)動(dòng)，飲食有關(guān)。建議平時(shí)少吃過(guò)油膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果。免暴飲暴食，每餐定時(shí)定量，同時(shí)多增加有氧運(yùn)動(dòng)，每天可以運(yùn)動(dòng)45分鐘或者一個(gè)小時(shí)。
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